Klangmeditationer og klangbade skaber ro og fred i sindet og giver afslapning til den fysiske krop.
Mange oplever at kunne slippe tankemylder og blot lade sig indhylle i de harmoniske toner. Studier viser, at klangterapi kan reducere kortisol-niveauer og øge produktionen af endorfiner, hvilket bidrager til den dybe afslapning.
Klangmeditation
Kan udføres for få eller mange personer på samtidig og varer normalt 60-90 minutter. Typisk ligger deltagerne på gulvet, men kan også sidde op under seancen, mens du spiller intuitivt på dine håndlavede tibetanske klang- og syngeskåle. Det er muligt at tilføje en guidet meditation og på kurset lærer du at guide deltagerne gennem en kropsscanning og simple vejrtrækningsteknikker.
Netop klang- og syngeskåle kan hjælpe hjernen med at nå meditationsstadiet, hvor man hverken er rigtig vågen eller sover, men befinder sig i den tilstand, hvor hjernen slapper af og roen sænker sig. Neurologisk set frembringes der alphabølger i hjernen (8-12 Hz), som er forbundet med dyb afslapning og kreativitet. Nogle deltagere kan også opleve thetabølger (4-8 Hz), som forbindes med dyb meditation og REM-søvn.
Klangmeditation fungerer fantastisk i kombination med yoga-afspænding.
Restorativ yoga
Klangmeditation og restorativ yoga er det perfekte match for dyb afslapning.
Mens din krop hviler behageligt støttet af bløde puder og tæpper i udvalgte stillinger fra restorativ yoga, skaber klangskålenes vibrationer en beroligende lydkulisse.
Denne kombination arbejder på to planer samtidig – yogaens hvilestillinger løsner fysiske spændinger, mens klangenes frekvenser bringer ro til nervesystemet.
Sammen skaber de to praksisser en synergi, hvor kroppen kan slippe kontrollen helt, og sindet finder en sjælden stilhed. Det er som at give dig selv en dobbelt dosis selvkærlighed – både gennem kroppens hvile og sindets fred.
Klangbad
Udføres for én eller to personer ad gangen.
Klangbad er en mere intens udgave af klangmeditationen, hvor deltagerne “pakkes ind” i tonerne fra skålene. Et typisk klangbad varer mellem 45-60 minutter.
Under et klangbad placeres skålene typisk omkring og nogle gange direkte på kroppen. Den tætte placering af skålene intensiverer de fysiske vibrationer, hvilket kan fremme dybere muskelafslapning.
Mange oplever en følelse af lethed og klarhed, der kan vare flere dage efter behandlingen.
Det får du ud af kurset:
Praktiske færdigheder:
- Evnen til at udføre klangmeditationer for både små og store grupper
- Teknikker til at udføre intensive klangbade for 1-2 personer
- Færdigheder i at spille intuitivt på tibetanske klang- og syngeskåle
- Kompetencer i at guide kropsscanning og vejrtrækningsteknikker
- Viden om at kombinere klangterapi med yoga-afspænding
Som certificeret klangterapeut kan du tilbyde:
- Gruppebaserede klangmeditationer (yoga-studier, wellness-centre)
- Individuelle klangbade (1-2 personer)
- Kombinationsbehandlinger med yoga
Personlig udvikling:
- Dybere forståelse for meditation og afslapningsteknikker
- Egne erfaringer med klangterapiens virkning
- Evnen til at skabe transformerende oplevelser for andre
Kurset giver altså både konkrete behandlingsværktøjer og en ny professionel kompetence, der kan bruges selvstændigt eller som supplement til eksisterende praksis.
Du modtager selvfølgelig et kursusbevis efter kurset.
Forudsætninger for deltagelse: “Klangterapi 1: Klangmassage / De grundlæggende teknikker” eller tilsvarende kursus i intuitiv anvendelse af klang- og syngeskåle, samt grundviden om klang- og syngeskåle.
Det praktiske…
Tilmelding & spørgsmål:
Til Lotte Koch på email: lk@lotte-koch.dk eller sms: 2280 1822
Kurset foregår:
Kærvej 25, 6600 Vejen
Underviser:
Klangterapeut Lotte Koch
Tidspunkt:
2 dage (kl. 9-17)
Se kalender her
Antal deltagere pr. kursus:
Min. 4 deltagere, max. 6 deltagere
Pris:
2.400 kr. + moms 25% = 3.000 kr
Beløbet dækker begge dage og er inkl. skriftligt kursusmateriale, kaffe/the & snacks
Betaling:
Beløbet bedes betalt senest 14 dage før kurset til bankkonto: 7700 – 1408137
(Din plads på kurset er sikret, når jeg har modtaget din betaling og du har modtaget en skriftlig bekræftelse fra mig. Tilmelding er bindende.)
Medbring gerne:
Liggeunderlag, tæppe, pude, egne skåle (hvis du har) – og frokost.
Der vil både være mulighed for at låne og købe skåle på kurset.
Læs mere om Klangterapi-uddannelsen her.